Saturday, February 14, 2009

12.

упражнения

плечи
пушапы (10+4+3)
эспандер (3 пружины, 3 серии)
штанга (18кг 10+6+4)

бицепс (18кг 8+5+4+4+2+2)

дл. 24.45
вес 111
Posted by at

No comments:

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)